Alle Termine für den Kurs Orientalischer Tanz für die Gesundheit - Anfängerinnen
DI: 10.02.2026, 19:30 - 21:00
DI: 17.02.2026, 19:30 - 21:00
DI: 24.02.2026, 19:30 - 21:00
DI: 03.03.2026, 19:30 - 21:00
Referent*in
Helen Saida
Kategorie
Fitness und Bewegung
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich gern tänzerisch bewegen wollen, um u. a. ihre Gesundheit zu stärken.
Durch die weichen, wohltuenden Bewegungen wird die Muskulatur des gesamten Körpers angesprochen: Die typischen fließenden Bewegungen des orientalischen Tanzes kräftigen und dehnen vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch Schmerzen im Lendenwirbelbereich gelindert und Verspannungen der Schulterpartie und des Nackens gelöst werden. Intensiv werden die Oberschenkelmuskulatur und der Beckenboden trainiert.
Nicht nur der Körper, auch die Seele wird durch den Bauchtanz gestärkt. Hier lernen Frauen im Lauf der Zeit, den eigenen Körper zu akzeptieren, wie er ist. Sie dürfen ihre Weiblichkeit entdecken, sie im Tanz ausleben und sich schön finden, auch wenn sie keine Idealfigur haben. Der orientalische Tanz sorgt durch die intensive Körpererfahrung für eine positive Einstellung zu sich selbst. Viele Frauen entwickeln durch den Tanz ein ganz neues Selbstbewusstsein, stärken ihre Persönlichkeit und räumen Selbstzweifel aus.
Der Raks Sharki macht also nicht nur Spaß, sondern auch schön, gesund und selbstbewusst. Auch auf typische Beschwerden in den Wechseljahren hat das Tanzen in der Gruppe einen positiven Einfluss.
Kursinformationen
Kurs-Nr.
A6233-340
Datum
10.02.2026 - 03.03.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Rheine; FBS; Giebelraum; Etage 2
zzgl. Versandkosten
Unsere Highlights
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