FBS Rheine
Gesunde Ernährung
Buddha Bowl - rund und gesund
Referent*in
Gerlinde Hauschild
Kategorie
Gesunde Ernährung
Die Buddha Bowl ist eine Mahlzeit, die in einer einzigen Schüssel serviert wird und aus kleinen Portionen verschiedener Zutaten besteht. Die runde Buddha Bowl erinnert nicht nur an den kugelrunden Bauch der Buddha-Figuren - der Name stammt auch daher, denn sie macht satt und glücklich.
Richtig befüllt, deckt sie den Grundbedarf der wichtigsten Nährstoffe ab. Sie kann mit einem Mix aus warmen und kalten Bestandteilen zusammengestellt werden.
Was bei der Befüllung der Bowl zu beachten ist und wie der Grundaufbau aus Proteinen, Kohlenhydraten, Obst, Gemüse und gesunden Fetten gelingt, zeigt Ihnen unsere Referentin Gerlinde Hauschild. Neben den in diesem Kurs verwendeten Zutaten stellt sie die möglichen Kombinationen einer Buddha Bowl vor.
Richtig befüllt, deckt sie den Grundbedarf der wichtigsten Nährstoffe ab. Sie kann mit einem Mix aus warmen und kalten Bestandteilen zusammengestellt werden.
Was bei der Befüllung der Bowl zu beachten ist und wie der Grundaufbau aus Proteinen, Kohlenhydraten, Obst, Gemüse und gesunden Fetten gelingt, zeigt Ihnen unsere Referentin Gerlinde Hauschild. Neben den in diesem Kurs verwendeten Zutaten stellt sie die möglichen Kombinationen einer Buddha Bowl vor.
Kursinformationen
Kursnummer
Y6234-036
Datum
Sa 09.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 20:15 Uhr
Dauer
1x
Kursort
FBS, Lehrküche, Etage 1 A
17,50€
zzgl. Lebensmittelumlage
Dieser Kurs ist zur Zeit online nicht buchbar.
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Diese Teilnehmer sind begeistert
Ich habe mit unserem zweiten Sohn den PEKiP-Kurs hier in Rheine besucht. Die erste Stunden überzeugte mich sofort. Die Kursleitung ging individuell auf den Entwicklungsstand jedes einzelnen Kindes ein, gab hilfreiche Tipps und beantwortete alle unsere Fragen sehr kompetent. Die freundlicher und empathische Art der Kursleitung hat den Teilnehmerinnen immer wieder dazu animiert, auch Probleme z. B. beim Einschlafen oder Zufüttern, mit der Gruppe zu teilen. Ich kann den Kurs wirklich empfehlen. Zum Einen zur Förderung der Kindsentwicklung und zum Anderen mit Gleichgesinnten. Herzliche Grüße.
Katrin G.
Rheine
Es ist sehr schön, dass die FBS Rheine uns aufgrund der aktuellen Situation in einer hybriden Veranstaltung die Teilnahme an dem Yogakurs ermöglichen. Ein besonderer Dank gilt unserer tollen Yoga-Referentin Janina Brüning. Es ist eine große Leistung, dass sie sowohl der anwesenden Gruppe als auch den Teilnehmerinnen am Bildschirm alle Übungen anschaulich und mit Begeisterung erklärt. Dabei bietet sie immer neue Anregungen. Man kann es nur schätzen und loben, dass alle im Raum und auch diejenigen, die online teilnehmen, gleichermaßen von ihr berücksichtigt werden.
Martina B.
Rheine
Extrem Spaß gemacht und super lecker!
Als ich von Freunden einen Gutschein für den „Burger de Luxe“ – Kurs geschenkt bekam, war mir nicht klar, was mich in einer FBS erwartet. Ich kann nur sagen: das nächste Kurs ist gebucht, meldet euch zu Kursen an. Wir hatten extrem Spaß, es war super lecker und wir durften eigene Ideen umsetzen. Einfach klasse.
Jost H.
Rheine
Fürsorgliche Atmosphäre und vielfältig
Fortbildungen in der Familienbildungsstätte Rheine hat mir immer sehr gut gefallen. Das Haus bietet viele schöne, helle Räume. Man kann sie vielfältig nutzen. Besonders gefällt mir der Meditationsraum im Obergeschoss. Das Personal ist sehr hilfsbereit und ich wurde freundlich empfangen. Unsere Gruppe wurde reichlich mit kalten und warmen Getränken versorgt. Vielen Dank für die nette, fürsorgliche Atmosphäre, die in Ihrem Haus zu spüren ist.
Ines W.
Rheine
Jedes Mal ein absolutes Highlight!
Mit meinen Freundinnen an den Kochkursen der FBS Rheine teilzunehmen, ist Vergnügung pur! Die Rezepte sind originell und der Abend jedes Mal ein absolutes Highlight.
Marike M.
Rheine