FBS Rheine
Aus-und Weiterbildung - Berufliche Bildung
Achtsamkeit: Freundlichkeit und Mitgefühl mit mir selbst
Tagesfortbildung für Kindertagespflegepersonen und Erzieher:innen
Tagesfortbildung für Kindertagespflegepersonen und Erzieher:innen
Referent*in
Heike Stratmann-Plagemann
Kategorie
Aus-und Weiterbildung - Berufliche Bildung
Die Arbeit von Kindertagespflegepersonen ist von zahlreichen anspruchsvollen Aufgaben und Tätigkeiten geprägt. Durch die Corona-Pandemie mit ihren Auswirkungen auf Kinder und Erwachsene haben die Anforderungen an die pädagogischen Fachkräfte nochmal weiter zugenommen. Zahlreiche Förderprogramme nehmen die Kinder in den Blick und bieten spezielle Aufholprogramme an.
Gleichzeitig finden aber Tagespflegepersonen für ihr eigenes Bedürfnis nach Stressabbau kaum Zeit und wenig entsprechende Angebote, um selbst wieder ausbalancierter zu werden, sich selbst mit den eigenen Gefühlen wahrzunehmen und sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.
Damit jemand echtes Mitgefühl für andere entwickeln kann, muss man zuerst ein Fundament haben, auf dem man Mitgefühl kultivieren kann. Dieses Fundament ist die Fähigkeit, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden und sich um sein eigenes Wohlergehen zu kümmern.
"Fürsorge für andere bedarf Fürsorge für sich selbst." ( Dalai Lama)
Die Übungen aus dem achtsamen Selbstmitgefühl bieten eine Möglichkeit, mit sich selbst und anderen, den eigenen Gedanken und Gefühlen und Empfindungen wieder in Kontakt zu kommen, und damit eine gute Grundvoraussetzung, mit den Betreuungskindern achtsam in Kontakt zu sein und mitfühlend und freundlich mit sich selbst und anderen zu sein.
In dieser Tagesveranstaltung zum Thema: "Freundlichkeit und Mitgefühl mit mir selbst" geht es darum:
- Kurze Einführung in die Haltung der Achtsamkeit
- zu erfahren, was Selbstmitgefühl ist
- Kultivierung von Selbstfreundlichkeit in herausfordernden Lebenssituationen zu üben
- Einblicke in unser Emotionsregulationssystem zu erhalten
- Übungen zum Thema "Freundlichkeit mit mir selbst" zu erfahren
- Kennenlernen und Ausprobieren von Soforthilfeübungen in stressbelasteten Situationen
An dem Tag gibt es ausreichend Gelegenheit, Beispiele aus dem eigenen Arbeitsalltag einzubringen und zu konkreten Fragestellungen Handlungsoptionen für den Alltag zu entwickeln.
Gleichzeitig finden aber Tagespflegepersonen für ihr eigenes Bedürfnis nach Stressabbau kaum Zeit und wenig entsprechende Angebote, um selbst wieder ausbalancierter zu werden, sich selbst mit den eigenen Gefühlen wahrzunehmen und sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.
Damit jemand echtes Mitgefühl für andere entwickeln kann, muss man zuerst ein Fundament haben, auf dem man Mitgefühl kultivieren kann. Dieses Fundament ist die Fähigkeit, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden und sich um sein eigenes Wohlergehen zu kümmern.
"Fürsorge für andere bedarf Fürsorge für sich selbst." ( Dalai Lama)
Die Übungen aus dem achtsamen Selbstmitgefühl bieten eine Möglichkeit, mit sich selbst und anderen, den eigenen Gedanken und Gefühlen und Empfindungen wieder in Kontakt zu kommen, und damit eine gute Grundvoraussetzung, mit den Betreuungskindern achtsam in Kontakt zu sein und mitfühlend und freundlich mit sich selbst und anderen zu sein.
In dieser Tagesveranstaltung zum Thema: "Freundlichkeit und Mitgefühl mit mir selbst" geht es darum:
- Kurze Einführung in die Haltung der Achtsamkeit
- zu erfahren, was Selbstmitgefühl ist
- Kultivierung von Selbstfreundlichkeit in herausfordernden Lebenssituationen zu üben
- Einblicke in unser Emotionsregulationssystem zu erhalten
- Übungen zum Thema "Freundlichkeit mit mir selbst" zu erfahren
- Kennenlernen und Ausprobieren von Soforthilfeübungen in stressbelasteten Situationen
An dem Tag gibt es ausreichend Gelegenheit, Beispiele aus dem eigenen Arbeitsalltag einzubringen und zu konkreten Fragestellungen Handlungsoptionen für den Alltag zu entwickeln.
Kursinformationen
Kursnummer
Y6241-237
Datum
Sa 26.10.2024
Uhrzeit
9:00 - 16:15 Uhr
Dauer
1x
Kursort
FBS, Seminarraum 2, EG
76,50€
Diese Teilnehmer sind begeistert
Ich habe mit unserem zweiten Sohn den PEKiP-Kurs hier in Rheine besucht. Die erste Stunden überzeugte mich sofort. Die Kursleitung ging individuell auf den Entwicklungsstand jedes einzelnen Kindes ein, gab hilfreiche Tipps und beantwortete alle unsere Fragen sehr kompetent. Die freundlicher und empathische Art der Kursleitung hat den Teilnehmerinnen immer wieder dazu animiert, auch Probleme z. B. beim Einschlafen oder Zufüttern, mit der Gruppe zu teilen. Ich kann den Kurs wirklich empfehlen. Zum Einen zur Förderung der Kindsentwicklung und zum Anderen mit Gleichgesinnten. Herzliche Grüße.
Katrin G.
Rheine
Es ist sehr schön, dass die FBS Rheine uns aufgrund der aktuellen Situation in einer hybriden Veranstaltung die Teilnahme an dem Yogakurs ermöglichen. Ein besonderer Dank gilt unserer tollen Yoga-Referentin Janina Brüning. Es ist eine große Leistung, dass sie sowohl der anwesenden Gruppe als auch den Teilnehmerinnen am Bildschirm alle Übungen anschaulich und mit Begeisterung erklärt. Dabei bietet sie immer neue Anregungen. Man kann es nur schätzen und loben, dass alle im Raum und auch diejenigen, die online teilnehmen, gleichermaßen von ihr berücksichtigt werden.
Martina B.
Rheine
Extrem Spaß gemacht und super lecker!
Als ich von Freunden einen Gutschein für den „Burger de Luxe“ – Kurs geschenkt bekam, war mir nicht klar, was mich in einer FBS erwartet. Ich kann nur sagen: das nächste Kurs ist gebucht, meldet euch zu Kursen an. Wir hatten extrem Spaß, es war super lecker und wir durften eigene Ideen umsetzen. Einfach klasse.
Jost H.
Rheine
Fürsorgliche Atmosphäre und vielfältig
Fortbildungen in der Familienbildungsstätte Rheine hat mir immer sehr gut gefallen. Das Haus bietet viele schöne, helle Räume. Man kann sie vielfältig nutzen. Besonders gefällt mir der Meditationsraum im Obergeschoss. Das Personal ist sehr hilfsbereit und ich wurde freundlich empfangen. Unsere Gruppe wurde reichlich mit kalten und warmen Getränken versorgt. Vielen Dank für die nette, fürsorgliche Atmosphäre, die in Ihrem Haus zu spüren ist.
Ines W.
Rheine
Jedes Mal ein absolutes Highlight!
Mit meinen Freundinnen an den Kochkursen der FBS Rheine teilzunehmen, ist Vergnügung pur! Die Rezepte sind originell und der Abend jedes Mal ein absolutes Highlight.
Marike M.
Rheine