Referent*in
Helen Saida
Kategorie
Fitness und Bewegung
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich gern tänzerisch bewegen wollen, um u. a. ihre Gesundheit zu stärken.
Durch die weichen, wohltuenden Bewegungen wird die Muskulatur des gesamten Körpers angesprochen: Die typischen fließenden Bewegungen des orientalischen Tanzes kräftigen und dehnen vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch Schmerzen im Lendenwirbelbereich gelindert und Verspannungen der Schulterpartie und des Nackens gelöst werden. Intensiv werden die Oberschenkelmuskulatur und der Beckenboden trainiert.
Nicht nur der Körper, auch die Seele wird durch den Bauchtanz gestärkt. Hier lernen Frauen im Lauf der Zeit, den eigenen Körper zu akzeptieren, wie er ist. Sie dürfen ihre Weiblichkeit entdecken, sie im Tanz ausleben und sich schön finden, auch wenn sie keine Idealfigur haben. Der orientalische Tanz sorgt durch die intensive Körpererfahrung für eine positive Einstellung zu sich selbst. Viele Frauen entwickeln durch den Tanz ein ganz neues Selbstbewusstsein, stärken ihre Persönlichkeit und räumen Selbstzweifel aus.
Der Raks Sharki macht also nicht nur Spaß, sondern auch schön, gesund und selbstbewusst. Auch auf typische Beschwerden in den Wechseljahren hat das Tanzen in der Gruppe einen positiven Einfluss.
A6233-344
6x
DI: 03.11.2026, 19:30 - 21:00
DI: 10.11.2026, 19:30 - 21:00
DI: 17.11.2026, 19:30 - 21:00
DI: 24.11.2026, 19:30 - 21:00
DI: 01.12.2026, 19:30 - 21:00
DI: 08.12.2026, 19:30 - 21:00
03.11.2026 - 08.12.2026
19:30 - 21:00 Uhr
Rheine; FBS; Giebelraum; Etage 2
zzgl. Versandkosten
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Diese Teilnehmer sind begeistert
Strickfreude dank FBS-Kurs
Ich bin Strickanfängerin und war am Anfang skeptisch, ob ich das Stricken erlernen kann. Mit Hilfe der Kursleiterin Irmtraud habe ich wunderbar reingefunden und erhielt von ihr immer hilfreiche Tipps für die richtige Technik. Jetzt bin ich so begeistert, wie gut das geklappt hat und habe ein neues Hobby! Danke für das tolle Kursangebot.
Daniela G.
Rheine
Ich habe mit unserem zweiten Sohn den PEKiP-Kurs hier in Rheine besucht. Die erste Stunden überzeugte mich sofort. Die Kursleitung ging individuell auf den Entwicklungsstand jedes einzelnen Kindes ein, gab hilfreiche Tipps und beantwortete alle unsere Fragen sehr kompetent. Die freundlicher und empathische Art der Kursleitung hat den Teilnehmerinnen immer wieder dazu animiert, auch Probleme z. B. beim Einschlafen oder Zufüttern, mit der Gruppe zu teilen. Ich kann den Kurs wirklich empfehlen. Zum Einen zur Förderung der Kindsentwicklung und zum Anderen mit Gleichgesinnten. Herzliche Grüße.
Katrin G.
Rheine
Es ist sehr schön, dass die FBS Rheine uns aufgrund der aktuellen Situation in einer hybriden Veranstaltung die Teilnahme an dem Yogakurs ermöglichen. Ein besonderer Dank gilt unserer tollen Yoga-Referentin Janina Brüning. Es ist eine große Leistung, dass sie sowohl der anwesenden Gruppe als auch den Teilnehmerinnen am Bildschirm alle Übungen anschaulich und mit Begeisterung erklärt. Dabei bietet sie immer neue Anregungen. Man kann es nur schätzen und loben, dass alle im Raum und auch diejenigen, die online teilnehmen, gleichermaßen von ihr berücksichtigt werden.
Martina B.
Rheine
Extrem Spaß gemacht und super lecker!
Als ich von Freunden einen Gutschein für den „Burger de Luxe“ – Kurs geschenkt bekam, war mir nicht klar, was mich in einer FBS erwartet. Ich kann nur sagen: das nächste Kurs ist gebucht, meldet euch zu Kursen an. Wir hatten extrem Spaß, es war super lecker und wir durften eigene Ideen umsetzen. Einfach klasse.
Jost H.
Rheine
Fürsorgliche Atmosphäre und vielfältig
Fortbildungen in der Familienbildungsstätte Rheine hat mir immer sehr gut gefallen. Das Haus bietet viele schöne, helle Räume. Man kann sie vielfältig nutzen. Besonders gefällt mir der Meditationsraum im Obergeschoss. Das Personal ist sehr hilfsbereit und ich wurde freundlich empfangen. Unsere Gruppe wurde reichlich mit kalten und warmen Getränken versorgt. Vielen Dank für die nette, fürsorgliche Atmosphäre, die in Ihrem Haus zu spüren ist.
Ines W.
Rheine