Beckenboden intensiv

FBS Rheine
Fitness und Bewegung
Beckenboden intensiv

Referent*in

Ulrike Tann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Die Anwendungsgebiete des Beckenbodentrainings sind vielseitig. Der Beckenboden wird durch viel Sitzen, Übergewicht oder Belastungen, wie sie bei der Geburt entstehen, stark beansprucht und geschwächt. Ein schwacher Beckenboden kann u. a. zu Inkontinenz (Blasenschwäche) oder bei Männern zu Erektionsproblemen führen. Auch wer jetzt noch keine Probleme hat, sollte präventiv den Beckenboden trainieren.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen nicht nur ihre "starke Mitte" kennen, sondern trainieren ihren Beckenboden mit Rücken und Bauchmuskeln. Achtsamkeitsübungen und Gleichgewichtstraining runden diesen Kurs ab.

Die erste Stunde beinhaltet theoretische Aspekte zum Beckenboden sowie Wahrnehmungsübungen.

FAQ

Ist es möglich eine Ermäßigung auf diesen Kurs zu bekommen?
  • Ja, es ist Möglich eine Ermäßigung zu erhalten. Hierzu die passende Ermäßigung auswählen und die geforderten Bescheinigungen zum ersten Kurstermin mitbringen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y6233-020

Datum

Mi 17.01.2024 - 31.01.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

3x

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Beckenboden intensiv

17.01.2024 18:30 - 19:30 Ulrike Tann in der FBS,: Loslöse-Gruppen Etage 1

24.01.2024 18:30 - 19:30 Ulrike Tann in der FBS,: Loslöse-Gruppen Etage 1

31.01.2024 18:30 - 19:30 Ulrike Tann in der FBS,: Loslöse-Gruppen Etage 1

Kursort

FBS, Loslöse - Gruppen, Etage 1

22,00€

Beckenboden intensiv

22,00 

7 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Artikelnummer: Y6233-020 Kategorie:

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