Alle Termine für den Kurs Aktiv und fit im Alter – Bewegung mit Freude
MI: 01.07.2026, 10:00 - 10:45
MI: 08.07.2026, 10:00 - 10:45
MI: 15.07.2026, 10:00 - 10:45
MI: 22.07.2026, 10:00 - 10:45
MI: 29.07.2026, 10:00 - 10:45
Referent*in
Suyeong Noh
Kategorie
Fitness und Bewegung
Bleiben Sie mobil, kräftig und ausgeglichen im Alltag! In diesem Kurs steht die Freude an der Bewegung gemeinsam mit Gleichgesinnten im Vordergrund. Durch gezielte, sanfte Übungen werden die Beweglichkeit der Gelenke gefördert, die Balance geschult und die Muskulatur sanft gestärkt – eine wichtige Prophylaxe, um Stürzen vorzubeugen und die Sicherheit im Alltag zu erhalten.
Die Übungen werden bewusst so gestaltet, dass das Herz-Kreislauf-System aktiviert, aber niemand überfordert wird. Das Training erfolgt in einer entspannten Atmosphäre ohne Leistungsdruck.
Bitte in bequemer Kleidung kommen, Stoppersocken und Wasser mitbringen!
Kursinformationen
Kurs-Nr.
A6233-060
Datum
01.07.2026 - 29.07.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Rheine; FBS; Giebelraum; Etage 2
zzgl. Versandkosten
Unsere Highlights
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